骨质疏松早期症状隐匿，随着骨量流失加重会逐渐显现，及时识别能避免骨折等严重后果，核心关注骨骼、身体形态及疼痛信号。
首先是疼痛不适。最常见腰背部疼痛，久坐久站后加重，躺下休息后缓解，严重时全身骨骼都可能酸痛，咳嗽、弯腰时疼痛会加剧，这是骨量减少导致骨骼支撑力下降的表现。
其次是身体变形。椎体压缩性骨折会让身高变矮，比年轻时缩短3-5厘米甚至更多；还可能出现驼背，背部弯曲程度随病情进展逐渐加重，影响体态的同时还会压迫胸腔，导致呼吸不畅。
最后是脆性骨折。轻微外力就可能引发骨折，比如打喷嚏、下楼梯滑倒、提重物时，常见骨折部位为手腕、髋部、脊柱，这是骨质疏松最严重的表现，一旦发生会严重影响生活质量。
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