粉刺属于轻度痤疮，主要是毛孔被油脂和角质堵塞形成，分为黑头和白头两种，找准诱因才能有效减少反复。
首先是毛孔堵塞。皮脂腺分泌过多油脂，混合老废角质堆积在毛孔口，若毛孔开口通畅，氧化后就形成黑头；若开口闭合，就变成白色的白头粉刺。
其次是激素与炎症。青春期、生理期激素波动，会刺激油脂分泌增多；皮肤轻微炎症也会影响毛孔代谢，让堵塞问题更易出现。
最后是习惯影响。频繁摸脸会带入细菌，厚重护肤品或彩妆残留会加重毛孔负担，高糖饮食则可能间接刺激油脂分泌，这些都会诱发粉刺。
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