脂肪粒多因皮肤角质堆积、护肤品吸收不佳或局部油脂分泌失衡形成，去除需避免暴力操作，遵循温和原则。
日常预防是关键。选择质地清爽、易吸收的护肤品，避免含厚重油脂成分的产品；每周1-2次温和去角质，帮助疏通毛孔，减少角质堵塞；化妆后彻底卸妆，防止残留物堆积。
若脂肪粒已形成，可局部涂抹含水杨酸或壬二酸的精华，坚持使用能缓慢溶解角质，促进其自然脱落。切勿用手挤压或用未经消毒的工具挑刺，以免引发感染或留疤。
若脂肪粒顽固或数量较多，建议到正规医院皮肤科，由专业医生用无菌工具清除或通过激光治疗，术后注意保湿防晒，降低复发概率。
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