经期生气对身体的负面影响远超日常，因此时女性激素波动、气血运行特殊，情绪波动易引发连锁问题。
首先会加重经期不适，生气导致肝气郁结，使痛经加剧、经量异常，还可能延长经期。其次会影响内分泌，打乱雌激素、孕激素平衡，诱发乳房胀痛、长痘等问题，长期如此还可能导致月经紊乱。另外，情绪波动会降低免疫力，经期本就易疲劳，生气会让身体更虚弱，增加感冒、感染等风险。
调节情绪是经期保健关键，可通过散步、听舒缓音乐缓解压力，别让坏情绪伤害身体。
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