秋季空气湿度下降、风力增大，皮肤水分易流失，干燥起皮问题频发，科学护理需从“补水锁水、减少损伤”双管齐下。
清洁时要避免过度去油，选择无皂基、弱酸性的温和洁面产品，水温控制在35℃左右，洗脸时间不超过1分钟，干性皮肤可隔天用一次洁面，减少皮肤屏障刺激。保湿是核心，洁面后3分钟内涂抹护肤品，先用水状精华打底补水，再用含神经酰胺、角鲨烷、凡士林的乳霜或软膏锁水，重点涂抹脸颊、手肘等易干燥部位，睡前可厚敷保湿霜做“夜间修护”。
此外，要做好环境保湿，室内放加湿器（湿度保持40%-60%）；外出时戴围巾、口罩保护暴露皮肤，选择含保湿成分的物理防晒霜；饮食上多喝温水，吃梨、银耳、坚果等补水养肤食物，少用过热的水洗澡，避免加重皮肤干燥。
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