疱疹多由单纯疱疹病毒（HSV）引起，主要通过接触传播，做好预防可有效降低感染与复发风险。
日常预防需注重个人防护：避免与疱疹患者密切接触，尤其对方皮肤有水泡、溃疡时，不共用毛巾、餐具、口红等私人物品；性生活中正确使用安全套，能减少生殖器疱疹传播概率，但无法完全杜绝。
提升自身免疫力是关键，规律作息、均衡饮食、适度运动，避免长期熬夜、过度劳累，减少病毒激活机会。若曾患疱疹，需注意诱发因素，如避免暴晒、受凉、情绪波动，遵医嘱在复发前使用抗病毒药物预防。此外，新生儿、孕妇等高危人群，需格外注意防护，避免感染影响健康。
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