荨麻疹俗称“风团”，发作时皮肤瘙痒、起红疹，其诱因复杂多样，常见原因可归为几类：
过敏反应是最主要诱因，接触或食用过敏原后易引发。比如吃了海鲜、芒果、坚果等食物，或使用青霉素、头孢等药物，也可能是接触花粉、尘螨、动物毛发，甚至化妆品中的香料、防腐剂，都可能让免疫系统“过度反应”，诱发荨麻疹。
物理刺激也会“触发”症状，比如皮肤受冷（如吹冷风、吃冰饮）、受热、摩擦、压力（如紧身衣物勒压），甚至阳光暴晒，都可能导致皮肤局部出现风团和瘙痒。
此外，感染因素（如病毒感冒、细菌感染）、内分泌变化（如经期、孕期激素波动）、精神压力过大或熬夜导致免疫力下降，也可能成为荨麻疹的“导火索”。找到具体诱因并尽量规避，才能减少发作频率。
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