脂肪粒（粟丘疹）是皮肤表面的白色小颗粒，多因角质代谢不畅、护肤品营养过剩或微小伤口修复不当导致，常见于眼周、额头，去除需温和避免伤肤。
日常预防是关键：选清爽、易吸收的护肤品，眼周用专门眼霜且用量适中（约米粒大小），避免厚重面霜堆积；定期用温和去角质产品（敏感肌1-2周1次），帮助疏通毛孔，减少角质堵塞。
已形成的脂肪粒，若颗粒小且少，可每天用温热毛巾敷眼周3-5分钟，软化角质后轻轻按摩，坚持1-2个月可能自然脱落；若颗粒明显，不建议自行用针挑（易感染留疤），比较好到医院皮肤科，由医生用无菌工具挑除或通过激光、冷冻等方式去除，术后注意防晒和保湿，避免伤口感染。
需注意，脂肪粒去除后可能复发，坚持正确护肤习惯才能长期预防。
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