预防保养萎缩性鼻炎，关键在保护鼻腔黏膜、改善鼻腔环境。
首先要做好环境防护，避免长期处于干燥、粉尘多或有刺激性气体的环境，雾霾天外出戴口罩，室内用加湿器保持湿度在50%-60%，减少黏膜干燥萎缩。
日常护理需温和，用生理盐水或专用洗鼻液冲洗鼻腔，每天1-2次，清洁鼻腔同时湿润黏膜；别用手挖鼻或用力擤鼻，防止损伤黏膜加重萎缩。
生活中多吃富含维生素A、B2的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏，帮助黏膜修复；戒烟酒，避免辛辣食物刺激鼻腔；若鼻腔干燥明显，可遵医嘱用薄荷油等滋润鼻腔，减少结痂和异味。定期检查鼻腔，早发现问题早干预，能更好控制病情。
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