神经衰弱的诱因多与长期精神、生活及身体状态相关，常见有三类。
一是精神压力过大，长期处于紧张、焦虑中，如工作学习任务重、家庭矛盾多，大脑神经持续紧绷，易超出耐受限度，诱发神经衰弱。
二是不良生活习惯，长期熬夜、睡眠不足，或过度劳累后不休息，打乱神经节律；过量喝咖啡、浓茶，也会刺激神经，加重兴奋与疲劳失衡。
三是身体与心理基础，性格敏感、追求完美的人，易因小事过度思虑；长期体弱、有慢性疾病，或经历重大创伤后心理未调整好，也会增加患病风险。
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