强迫症的核心症状表现为“强迫思维”与“强迫行为”，患者明知这些想法和行为不必要，却无法控制，常陷入痛苦循环。
强迫思维多为反复出现的闯入性念头，比如频繁担心门窗没关好、手没洗干净会染病，或反复纠结无意义的问题（如“为什么是1+1=2”），这些想法会引发强烈焦虑，让患者难以专注日常。
强迫行为则是为缓解焦虑而反复做的动作，常见的有反复洗手（甚至搓到皮肤破损）、反复检查门窗/电源、按固定顺序摆放物品，或强迫自己重复某些话语、计数。若不完成这些行为，患者会极度不安，但完成后又会因“明知没必要却控制不住”陷入自我否定。
若这些症状持续影响生活、消耗精力，需及时寻求专业心理干预，避免病情加重。
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