膝盖手术（如半月板修复、韧带重建）后，若护理不当可能出现后遗症，需提前预防和干预。
常见后遗症有三类：一是关节僵硬，术后活动少易导致软组织粘连，表现为膝盖屈伸受限；二是疼痛肿胀，术后炎症未消退或过度活动，可能引发长期隐痛、活动后肿胀；三是肌肉萎缩，因术后不敢用力，股四头肌等肌肉力量下降，影响膝盖稳定性。
应对需分阶段：术后早期遵医嘱做康复训练，如直腿抬高、屈膝练习，避免僵硬；肿胀时冷敷（术后48小时内）或热敷（48小时后），配合消肿药物；肌肉萎缩可通过靠墙静蹲、直腿抬高等锻炼增强力量。
若出现关节卡顿、剧烈疼痛或活动严重受限，需及时复诊，排查是否有粘连加重或手术部位异常，切勿因怕疼逃避康复，以免影响膝盖功能恢复。
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