预防肝癌需从病因入手，构筑多维度防护网。首先要控制基础肝病，乙肝和丙肝患者需遵医嘱规范治疗，未感染者及时接种乙肝疫苗，切断病毒传播途径，这是预防肝癌的核心环节。
其次要改善生活习惯，坚决戒酒，避免酒精对肝脏的长期损伤；减少高脂、高糖饮食，少吃霉变食物（含黄曲霉素，强致癌物），多吃新鲜蔬果。
还要控制体重，规律运动，避免肥胖引发非酒精性脂肪肝。有肝癌家族史、肝硬化等高危人群，需每半年至一年进行肝脏超声和甲胎蛋白检查，实现早发现、早干预，最大程度降低肝癌发病风险。
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