跖骨骨折康复训练需按恢复阶段进行，避免过早用力影响愈合，分三阶段科学训练。
早期（固定期，术后1-4周）：以促进血液循环为主，可做足趾屈伸训练，缓慢勾起、伸直脚趾，每次10-15组，每天3次；同时活动脚踝，顺时针、逆时针各转10圈，避免肌肉萎缩。
中期（拆固定后2-4周）：增加足部力量训练，可坐在椅子上，用患足缓慢踩毛巾，或用脚趾抓小弹力球，每组10次，每天3组；也可在医生指导下，用患足轻踩地面，逐步增加负重。
后期（恢复后期）：侧重功能恢复，可进行步行训练，先在平坦路面慢走，逐渐加快速度；还可做踮脚尖、足跟行走等训练，改善足部协调性，直至恢复正常活动。
训练时需循序渐进，若出现疼痛加剧，立即停止并就医，全程遵循医嘱，定期复查。
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