口罩疹多因口罩闷热摩擦、汗液油脂堆积或材质刺激引发，做好这几点可有效预防。
首先选对口罩，优先选医用外科口罩或透气的棉质口罩，避免化纤材质；若长时间佩戴，可备2-3个轮换，保持口罩干燥清洁。
其次优化佩戴方式，调整口罩松紧度，避免过紧摩擦脸颊、鼻梁；每戴1-2小时，在通风处取下口罩，让皮肤透气5-10分钟，减少闷热刺激。
皮肤护理也关键，戴口罩前涂轻薄保湿霜，形成保护膜；下班后用温和洁面产品清洁皮肤，避免汗液油脂堵塞毛孔；若皮肤敏感，可避开含酒精、香精的护肤品，减少刺激。做好这些，能大幅降低口罩疹发生概率。
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