起疹子是皮肤常见反应，多与过敏、感染、刺激相关，需先排查诱因再对症处理，避免加重不适。
常见诱因有三类：过敏（接触花粉、海鲜、护肤品等过敏原，伴瘙痒）、感染（病毒或细菌引发，如幼儿急疹、水痘，可能伴发热）、物理刺激（摩擦、暴晒、冷热刺激，皮疹多局限在接触部位）。
处理时先做基础护理：立即远离疑似过敏原或刺激源，用温水轻轻清洁皮肤，避免抓挠（可涂温和止痒膏），穿宽松透气的纯棉衣物，减少皮肤摩擦。若伴随轻微瘙痒，可冷敷缓解；若发热，及时物理降温。
关键误区要避开：别自行用激素类药膏（需医生指导），不随意涂抹偏方。若疹子快速扩散、瘙痒剧烈，或伴呼吸困难、高热，可能是严重过敏或感染，需立即就医，避免延误治疗。
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