月经不调是女性生殖健康的常见信号，主要表现为月经周期、经量、经期时长及经血状态的异常，具体可分为以下几类：
周期紊乱是典型症状，正常周期为21-35天，若周期经常提前7天以上（如原本30天，频繁22天来潮），或推迟7天以上（如40天以上才来），甚至数月不来（闭经倾向），都属异常。
经量异常也很常见，正常一次经量20-60毫升，若每次用量少于5片卫生巾（约20毫升），为经量过少；若超10片卫生巾（约60毫升），或需频繁更换卫生用品，为经量过多。
此外，经期时长异常（正常3-7天，若短于2天或长于8天）、经血颜色异常（过浅呈粉红色、过深发黑结块），或伴随严重痛经、经前期综合征（如乳房胀痛、情绪暴躁）加重，也都属于月经不调范畴，出现这些情况建议及时排查原因。
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