关节炎疼痛可通过多种方式缓解。药物治疗方面，轻度疼痛可使用非甾体抗炎药，如布洛芬，减轻炎症；疼痛严重时，需遵医嘱使用糖皮质激素或改善病情的抗风湿药。
物理治疗也有显著效果，热敷能促进血液循环，缓解疼痛；适度的关节活动和康复锻炼，如游泳、瑜伽，可增强关节周围肌肉力量，稳定关节。此外，日常生活中注意关节保暖，避免受凉、受潮，选择合适的辅助器具，如手杖、护膝，减轻关节负担。疼痛持续不缓解时，应及时就医调整治疗方案。
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