嗓子肿疼、咽口水困难时，可先通过家庭护理缓解。多喝温水，保持咽喉湿润，促进新陈代谢，也可适当饮用蜂蜜水、胖大海泡水，有一定润喉止痛的效果；避免食用辛辣、刺激性食物，减少对咽喉的刺激，饮食以清淡、软糯的流食或半流食为主，如小米粥、南瓜粥、软面条。
局部护理方面，用温盐水漱口，每天数次，能起到杀菌消炎作用；也可使用加湿器，保持室内空气湿润，防止咽喉黏膜干燥加剧疼痛。若症状持续不缓解，应及时就医。
医生通常会根据病因治疗，细菌感染导致的扁桃体炎、咽炎，可能会使用抗生素；病毒感染引起的，则以对症治疗为主。此外，雾化吸入治疗能让药物直接作用于咽喉，快速减轻炎症和肿痛症状。若疼痛剧烈影响进食，可在医生指导下使用含片或止痛药物。
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