外痔发作疼痛时，可先通过局部冷敷减轻不适，用冰袋包裹毛巾敷于肛门处，每次15-20分钟，每天数次，能收缩血管，缓解肿胀和疼痛。之后采用温水坐浴，加入适量高锰酸钾，每天1-2次，每次15-20分钟，可促进局部血液循环，清洁肛门，起到消炎止痛的作用。
药物治疗方面，可在医生指导下，局部涂抹含有利多卡因、氢化可的松等成分的药膏，直接作用于疼痛部位，减轻炎症和疼痛；疼痛剧烈时，也可遵医嘱口服布洛芬等非甾体抗炎药。同时，要避免久坐，多变换姿势，减少肛门压力；饮食上避免辛辣、油腻食物，多吃富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，防止排便时加重疼痛。若疼痛持续不缓解或出现血栓形成等严重情况，需及时就医，必要时进行手术切除。
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