耳屎，医学上称为耵聍，并非一定要定期清理。正常情况下，耵聍具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用，能阻挡灰尘、小飞虫进入耳道，还可抑制细菌和真菌生长，保持耳道内环境稳定。而且，随着人们日常的咀嚼、张口等动作，大部分耵聍会自行排出体外。
过度清理反而有害，使用棉签、挖耳勺等工具，可能损伤外耳道皮肤，甚至戳破鼓膜，引发感染、耳鸣等问题。若工具未清洁干净，还会带入细菌，增加外耳道炎风险。不过，当耵聍分泌过多或排出受阻，形成耵聍栓塞，导致听力下降、耳闷、耳鸣等症状时，则需要清理。此时应前往医院，由专业医生使用耵聍钩、吸引器或进行外耳道冲洗等安全方法处理。所以，若无特殊情况，无需刻意定期清理耳屎，让耳朵保持其自然的生理状态即可。
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