过敏性鼻炎引发鼻子堵塞不通气，可通过多种方式缓解。日常防护是基础，尽量避免接触过敏原，外出佩戴口罩，定期清洁家居、更换床单被套，减少尘螨滋生；使用空气净化器和加湿器，改善室内空气质量和湿度，减轻鼻腔刺激。
药物治疗能快速缓解症状，鼻用糖皮质激素可减轻鼻黏膜炎症，如糠酸莫米松鼻喷雾剂；口服抗组胺药，像氯雷他定、西替利嗪，能抑制过敏反应，减轻鼻塞、流涕。还可使用生理盐水冲洗鼻腔，冲走鼻腔内的过敏原、分泌物，保持鼻腔湿润，缓解鼻塞。
物理方法也有一定效果，用热毛巾敷鼻，促进局部血液循环，舒缓鼻黏膜；按摩鼻翼两侧的迎香穴，每次1-2分钟，每天数次，有助于通利鼻窍。若症状严重且持续不缓解，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。
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