护理肩周炎患者需关注多方面细节。疼痛发作时，可通过热敷缓解，使用热毛巾或热水袋敷于肩部，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，能促进局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感;必要时在医生指导下使用止痛药物或进行物理治疗。
康复锻炼对改善肩部功能至关重要。指导患者进行简单的肩部活动，如爬墙运动，面对墙壁，用手指逐渐向上爬行，每天重复多次，可增加肩关节活动范围;也可进行钟摆运动，弯腰使患肢自然下垂，做前后、左右摆动，增强肩部肌肉力量。
日常生活中，要注意肩部保暖，避免受寒加重病情，根据天气变化及时添加衣物，必要时佩戴护肩。提醒患者避免长时间保持同一姿势，工作或做家务后适当活动肩部。若患者症状持续加重或康复困难，应及时就医，配合医生进行更专业的治疗和护理。
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