忧郁症并非随机降临，特定人群面临更高风险。有家族精神病史的人，因遗传因素影响大脑神经递质分泌与调节机制，患忧郁症几率显著高于常人。性格敏感、内向、完美主义或长期自我否定者，更易在压力下陷入消极情绪循环，难以自我疏解，成为忧郁症的潜在目标。
经历重大生活变故，如亲人离世、失业、婚姻破裂的人群，长期承受巨大心理创伤，若无法及时得到有效支持与疏导，负面情绪持续累积，易诱发忧郁症。此外，慢性疾病患者，尤其是患有癌症、心脑血管疾病等严重病症的人，因长期忍受病痛折磨、担忧预后，心理压力沉重，也容易被忧郁症缠上。长期处于高压环境，如职场竞争激烈、学业负担过重且缺乏合理减压方式的人，同样是忧郁症的高危人群 。
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