腰部针灸后，及时做好护理十分关键。首先要注意保暖，针灸会使腰部腠理打开，此时若受风寒侵袭，寒湿邪气易趁虚而入，加重腰部不适，因此建议用薄毛毯覆盖腰部，并避免直接吹空调、风扇。
在皮肤清洁方面，针灸后短时间内不要洗澡，尤其不能洗冷水澡，防止针孔感染。一般建议 6 小时后再用温水擦拭身体，24 小时后才可正常淋浴，且淋浴时避免用力揉搓针灸部位。
活动上也要多加留意，针灸后不宜马上进行剧烈运动，如跑步、弯腰负重等，以免影响针刺效果或导致腰部肌肉再次损伤。建议先适当休息，等腰部不适感消退后，再循序渐进地开展散步等舒缓运动。做好这些注意事项，能助力腰部在针灸后更好地恢复。
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