当小孩老是肚子疼，家长首先要冷静观察症状。记录疼痛的部位、发作时间、持续时长及伴随症状，如呕吐、腹泻、发热等，这有助于医生判断病因。若孩子疼痛较轻，可先尝试用温热的毛巾或热水袋敷在腹部，以促进血液循环，缓解肠道痉挛;也可顺时针轻柔按摩孩子腹部，每次 5 - 10 分钟，力度适中，帮助减轻不适。
若孩子腹痛频繁发作、疼痛剧烈，或伴有精神萎靡、便血、呕吐不止等症状，需立即就医，通过腹部超声、血液检查等明确病因，可能涉及肠胃炎、阑尾炎、肠道寄生虫感染、便秘等多种情况。日常中，应帮助孩子养成良好的饮食习惯，避免食用生冷、油腻、刺激性食物，保证饮食规律，饭前便后洗手，减少因饮食和卫生问题引发腹痛的几率。出现持续腹痛时，家长切勿盲目用药，以免掩盖病情，延误治疗。
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