牙痛来袭时，可先采取应急措施缓解。用温盐水漱口，能杀菌消炎，减轻牙龈肿胀;冰敷脸颊，每次 15 分钟，每天数次，可降低神经敏感性，缓解疼痛。若疼痛剧烈，可遵医嘱服用布洛芬等止痛药，但不可长期依赖。
日常做好口腔护理是预防牙痛的关键。每天早晚使用巴氏刷牙法，饭后用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水抑菌。避免冷热交替进食，少吃过甜、过酸食物，减少对牙齿刺激。
若牙痛持续或伴有牙龈红肿、牙齿松动，可能是龋齿、牙髓炎等疾病导致，需及时就医。医生会根据病因，通过补牙、根管治疗等手段根治牙痛。重视牙齿健康，才能告别牙痛困扰。
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