间歇抑郁的迹象可表现为周期性情绪异常：情绪低落显著，对事物兴趣骤减，甚至日常活动也感费力;思维迟缓、自责自罪感强烈，易陷入消极念头。生理上可能出现睡眠紊乱(失眠或嗜睡)、食欲改变、精力匮乏;注意力难以集中，决策力下降。严重时可伴自杀念头或行为，且症状持续至少两周，发作间期情绪可暂趋平稳。若频繁出现此类表现，需警惕并及时寻求专业心理评估与干预。
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