膝关节总是疼痛可能由多种因素导致。运动相关损伤是常见原因，过度跑步、登山等运动易引发髌腱炎、半月板损伤，前者表现为髌骨下方疼痛，运动时加剧;后者在屈伸膝关节时会有卡顿感或疼痛。
随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，发生退行性病变，也就是常说的骨关节炎，多见于中老年人，上下楼梯、蹲起时疼痛明显，关节还可能伴有肿胀、畸形。此外，类风湿关节炎、痛风等疾病也会累及膝关节。类风湿关节炎是自身免疫疾病，常双侧膝关节对称发病，伴有晨僵;痛风则因尿酸盐结晶沉积在关节，疼痛剧烈，多在夜间突然发作。还有部分人因体重过重，膝关节长期承受过大压力，加速软骨磨损，从而引发疼痛。了解这些病因，有助于针对性地缓解膝关节疼痛。
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