外痔疮发作时，疼痛、肿胀等症状令人苦不堪言。缓解疼痛，可从多方面入手。
疼痛初期，采用冷敷能收缩血管，减轻肿胀和疼痛，每次 15 - 20 分钟，每天数次;疼痛缓解后，改为温水或稀释的高锰酸钾溶液坐浴，促进局部血液循环，加速炎症消退，每日 1 - 2 次，每次 15 - 20 分钟。同时，在患处涂抹含有利多卡因、氢化可的松等成分的痔疮膏，能有效止痛消肿。
日常要避免久坐，适当活动减轻肛门压力;穿着宽松透气的内裤，减少摩擦。饮食上，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止因排便用力加剧疼痛。若疼痛持续不缓解或出现痔核嵌顿等严重情况，需及时就医，可能需通过手术切除痔疮，彻底解决疼痛问题。
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