眼睛哭肿后，可通过以下方法快速消肿。冷敷是的方式，用冷藏后的冰袋或毛巾包裹冰块，每次敷 10 - 15 分钟，间隔 30 分钟，可使眼部血管收缩，减少充血，缓解肿胀。也可用冷藏过的黄瓜片、茶包敷眼，黄瓜中的维生素能舒缓肌肤，茶叶中的茶多酚可促进血液循环。
按摩也能加速消肿，洗净双手后，用食指和中指指腹，从眼头向眼尾方向轻轻按摩，每次按摩 3 - 5 分钟，促进眼部多余水分排出;或轻轻按压眼眶周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴，帮助减轻肿胀。此外，垫高枕头睡觉，利用重力促进眼部血液回流;避免大量饮水，减少水分在眼部堆积，也有助于快速消退眼部肿胀 。
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