踝部扭伤的发生，通常与多种因素相关。在运动场景中，跑步时场地不平整、起跳落地姿势不当，打篮球、踢足球等球类运动中急停、急转或与他人发生碰撞，都容易使踝关节突然过度内翻或外翻，超出其正常活动范围，导致周围韧带、肌肉等软组织被过度牵拉甚至撕裂，从而引发扭伤。
日常生活里也存在诸多风险，如穿着高跟鞋行走时重心不稳，上下楼梯注意力不集中踩空，在湿滑路面行走滑倒等，都可能造成踝关节瞬间受力异常，引发扭伤。此外，自身身体状况也有影响，若踝关节周围肌肉力量薄弱、柔韧性差，或既往有过踝关节损伤未完全恢复，关节稳定性下降，在受到较小外力作用时，也更易发生扭伤。
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