癌症并非完全不可预防，通过科学干预，许多癌症风险能够降低。生活方式上，戒烟限酒是关键，吸烟与肺癌等多种癌症相关，过度饮酒会增加肝癌风险;保持健康饮食，多摄入新鲜蔬果、全谷物，减少腌制、油炸食品，可降低消化系统癌症几率;规律作息、适度运动，能增强免疫力，预防癌症发生。
在环境防护方面，避免长期暴露于甲醛、苯等化学致癌物，装修后充分通风，工作中接触致癌物的人群需做好防护措施;外出时注意防晒，减少紫外线对皮肤的损伤。同时，积极预防感染，及时接种 HPV 疫苗可预防宫颈癌，根治幽门螺杆菌有助于降低胃癌风险。有癌症家族史的人群，更要定期体检、早做筛查，将癌症扼杀在萌芽阶段。
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