抑郁的成因复杂且多元。生物学因素是重要基础，遗传在抑郁发病中扮演关键角色，家族中有抑郁症患者，个体患病风险显著增加;大脑神经递质失衡，如血清素、多巴胺水平降低，会影响情绪调节，引发抑郁症状。
心理因素同样不可忽视，性格敏感、内向、追求完美的人，面对压力时更易陷入消极思维，长期自我否定与过度焦虑，可能诱发抑郁。此外，重大生活事件的冲击，如亲人离世、失业、婚姻破裂，或长期处于高压环境，像工作负荷过重、人际关系紧张，都可能成为抑郁的导火索。滥用药物、酒精，以及某些慢性疾病，如甲状腺功能减退、心血管疾病，也可能通过影响身体机能，导致抑郁情绪产生。多种因素相互交织，最终导致抑郁发生。
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