抑郁症的发生是多种因素交织的结果。生理因素是重要基础，大脑中 5 - 羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，会直接影响情绪调节;遗传因素也不容忽视，家族中有抑郁症病史，个体患病风险可提升 2-3 倍。此外，内分泌紊乱，如甲状腺功能异常、孕期及产后激素剧烈变化，都可能诱发抑郁。
心理因素同样关键，性格敏感、完美主义者，面对压力时易产生自我否定;长期存在焦虑、强迫等不良情绪，也会增加患病几率。而环境因素则是导火索，长期处于高压工作环境、遭遇重大创伤事件(如亲人离世、失业、婚姻破裂)，或是长期孤独缺乏社会支持，都可能打破心理防线，促使抑郁症的发生。
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