后背腰疼是常见不适症状，背后原因复杂多样。长时间伏案工作、弯腰劳作或久坐不动，易导致腰背部肌肉持续紧张，引发劳损，出现疼痛，适当休息和按摩后可缓解。
腰椎疾病也是主要诱因，如腰椎间盘突出，因椎间盘退变、损伤，髓核突出压迫神经，引起腰部及下肢放射性疼痛;腰椎管狭窄，会使神经受压，出现间歇性跛行、腰背部疼痛。此外，强直性脊柱炎这类免疫疾病，会累及脊柱，导致腰背部僵硬疼痛，尤其在晨起或休息后加重。
骨质疏松在中老年人中多发，骨骼强度下降，轻微外力就可能引发压缩性骨折，产生疼痛。另外，泌尿系统结石、女性盆腔炎等疾病，也可能牵涉性引起后背腰部疼痛。若疼痛持续不缓解，需及时就医排查病因。
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