孩子的健康成长是家长们最为关心的事，预防抽动症，可从以下方面着手。
生活上，要保证孩子规律作息，充足睡眠能让身体和大脑充分休息;同时注重营养均衡，多摄入蔬菜水果、优质蛋白，避免高糖、高盐及含添加剂多的食品。适度运动也很关键，每天安排户外活动，增强孩子体质与抗压能力。
心理层面，营造温馨和谐的家庭氛围，避免过度批评指责，多鼓励肯定孩子。关注孩子情绪变化，耐心倾听其心声，帮孩子释放学习和生活压力，让孩子保持积极乐观的心态。
此外，还要避免孩子接触不良环境因素，如二手烟、污染空气等，减少电子产品使用时间。若家族有抽动症病史，更需定期带孩子体检，做到早发现、早干预。
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