骨质疏松前期症状往往隐匿却不容忽视。许多人在前期会出现腰酸背痛的情况，起初可能只是长时间久坐、久站后腰部酸胀，休息后稍有缓解，但随着病情发展，疼痛逐渐加重，甚至在翻身、起坐时也会出现。
身高变矮、驼背也是常见征兆。由于椎体骨质流失、压缩变形，身高会在不知不觉中降低，背部逐渐弯曲，体态改变。此外，轻微外力下比常人更易骨折，比如咳嗽、打喷嚏引发肋骨骨折，或轻微碰撞导致腕部骨折，这都是骨骼强度下降的表现。
部分患者还会出现手足抽搐，尤其是在夜间睡眠时，这是因为骨钙溶出到血液中，血钙水平波动影响神经肌肉兴奋性。当发现这些前期症状，应及时进行骨密度检测，通过调整饮食、增加运动、补充钙剂等方式，延缓骨质疏松的进展。
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