股骨头坏死严重影响患者生活质量，做好预防至关重要。日常生活中，需避免长期大量饮酒和滥用糖皮质激素，因为酒精会损害血管内皮细胞，激素会导致血液黏稠度增加，二者均易引发股骨头局部血液循环障碍。
控制基础疾病也十分关键。糖尿病、高脂血症患者应积极治疗，将血糖、血脂维持在正常水平，降低血管病变风险，保证股骨头血供正常。运动时要注意适度，避免髋关节过度负重或受伤，如避免频繁高强度登山、跳跃等运动，运动前充分热身，运动中做好防护，减少因外伤引发股骨头坏死的可能。同时，定期体检，关注髋关节健康，发现异常及时就医干预，防患于未然。
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