预防多动症需从多阶段、多方面入手。在孕期，孕妇应保持健康的生活方式，避免吸烟、酗酒，远离有毒有害物质和辐射，按时产检，积极预防感染，为胎儿大脑发育创造良好环境。
孩子出生后，要重视早期教育和心理关怀。营造温馨和谐的家庭氛围，避免过度溺爱或严厉打骂，给予孩子足够的安全感和情感支持。同时，注重培养孩子的专注力和自控力，鼓励其参与拼图、阅读等需要集中注意力的活动，循序渐进地提升注意力持续时间。
此外，保证孩子规律作息，充足睡眠，合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用过多含人工添加剂的食品。还应鼓励孩子多参加户外活动，加强体育锻炼，促进大脑发育和身体协调性，降低多动症发生风险。
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