轻微厌食症在多个方面出现苗头。饮食行为上，患者对食物兴趣明显下降，以往喜爱的美食也提不起兴致，用餐量显著减少，常吃几口就感觉饱腹，甚至会刻意回避进食场合，减少社交聚餐等活动。
心理状态方面，对自身体型和体重过度关注，哪怕身材正常也总觉得自己肥胖，产生焦虑、自卑情绪。面对他人劝食会感到烦躁，甚至因吃饭问题与家人发生冲突，内心还会因无法正常进食产生愧疚感。
身体变化上，初期可能出现体重轻微下降、容易疲劳、精力不足，偶尔伴随消化不良、胃胀等肠胃不适症状。虽然这些症状在早期不算严重，但放任不管可能会逐渐加重，发展成更严重的进食障碍，影响身体健康。
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