产后痔疮高发，主要因孕期腹压增加使静脉回流受阻，加上分娩时用力过度，以及产后卧床、饮食精细导致便秘，进一步加重症状。发现痔疮后，别惊慌。日常可通过温水坐浴，每天 15 - 20 分钟，早晚各一次，促进肛周血液循环，缓解疼痛;局部涂抹安全的痔疮膏，或使用痔疮栓，减轻肿胀不适。
饮食上，多摄入富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮，如菠菜、苹果、燕麦，增加饮水量，避免大便干结。同时适当下床活动，像慢走、产后瑜伽，帮助肠道蠕动。若症状严重，务必及时就医，在医生指导下规范治疗，切勿自行用药影响哺乳。
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