肩膀积液多由肩周炎、肩袖损伤、外伤等引发，消除积液需根据具体情况选择合适方法。若积液量较少、症状轻微，可通过休息与护理促进吸收，减少肩部活动，避免提重物、过度伸展等，必要时使用三角巾悬吊，减轻肩部压力;适当热敷，用热毛巾或热水袋敷于患处，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，能促进血液循环，加快积液吸收。
物理治疗也是常用手段，如超短波、红外线照射，可改善局部代谢，减轻炎症，缓解积液症状。若积液较多、疼痛明显，需及时就医，在医生指导下口服非甾体抗炎药，减轻炎症反应;或进行穿刺抽液，抽出积液后注入糖皮质激素，抑制炎症。此外，康复训练在积液吸收后很重要，通过肩部的旋转、上举等功能锻炼，增强肩部肌肉力量，改善关节活动度，防止积液复发。
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