湿疹发作时，瘙痒难耐，掌握正确止痒方法至关重要。首先，要避免搔抓，可通过轻轻拍打或冷敷来缓解痒感，用凉毛巾或冰袋敷在患处，每次 15 - 20 分钟，能降低神经末梢敏感性，减轻瘙痒。
外用药物也是止痒的有效手段，可在医生指导下使用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏，能快速抗炎止痒;钙调神经磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏，适合长期使用且无激素副作用。同时，保持皮肤湿润有助于止痒，选用温和、无刺激的保湿霜，每天多次涂抹，修复皮肤屏障，减少外界刺激。
此外，饮食上避免食用辛辣、刺激性食物及海鲜等易过敏食物，防止加重瘙痒;穿着宽松、纯棉的衣物，减少皮肤摩擦，也能在一定程度上缓解湿疹瘙痒症状。
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