肩膀脱臼，医学上称为肩关节脱位，指肱骨头从肩胛盂中脱出，破坏正常关节位置关系，是常见的关节损伤。肩关节因活动范围大、关节盂浅、关节囊松弛，稳定性相对较差，易发生脱臼。
其原因主要有外伤和自身关节结构问题。运动时的剧烈撞击、摔倒时手部撑地，或受到暴力拉扯，都可能引发外伤性脱臼;而先天性肩关节发育不良、关节囊及韧带松弛的人群，即便轻微外力也可能导致脱臼，还易发展为习惯性脱臼。脱臼发生后，患者肩部会出现明显疼痛、肿胀，肩部失去正常圆润外形，呈现 “方肩” 畸形，肩关节活动严重受限，无法正常抬起、旋转手臂。一旦怀疑肩膀脱臼，应立即制动，避免二次损伤，并尽快就医复位治疗。
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