皮肤挫伤是常见的外伤，处理不当易引发感染，影响愈合。发生皮肤挫伤后，首先要用流动的清水冲洗伤口，水流能冲掉伤口表面的尘土、泥沙等异物，减少感染源。冲洗时间一般不少于 15 分钟，确保伤口得到充分清洁。
清洁后，需对伤口进行消毒。可使用碘伏等刺激性较小的消毒剂，用棉签蘸取后，从伤口中心向外螺旋式涂抹，消毒范围至少覆盖伤口周围 1 - 2 厘米的皮肤，避免来回涂抹，防止再次污染伤口。
若伤口较浅、出血不多，消毒后让伤口自然晾干即可;若伤口稍深或出血较多，可用干净的纱布或创可贴轻轻包扎，压迫止血，但注意包扎不要过紧，以免影响血液循环。伤口愈合期间，要保持干燥清洁，避免沾水和搔抓，定期更换包扎物。若伤口出现红肿、渗液、发热等异常情况，应及时就医处理。
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