孩子湿气重，可从多方面调理。饮食上减少生冷油腻食物，适当食用薏米、山药、冬瓜等祛湿食材;让孩子规律作息，保证充足睡眠;增加户外活动，促进身体气血循环;也可用艾叶泡脚，或在专业指导下进行小儿推拿，改善脾胃功能，帮助排出体内湿气。
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