胚胎质量不好多由内外因素共同影响。父母染色体异常(如数目或结构变异)是主因，可导致胚胎基因缺陷;女方年龄过大，卵子老化使染色体不分离风险增加;精子 DNA 碎片率高、活力差也会降低胚胎质量。此外，不良生活习惯(吸烟、酗酒、熬夜)、接触致畸物质(辐射、化学药品)、内分泌紊乱(如甲状腺功能异常)及生殖道感染等，均可能干扰胚胎发育。备孕时需优化生活方式，做好孕前检查，降低异常风险。
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