预防输卵管堵塞需从源头控制感染与损伤。避免生殖道感染是关键，洁身自好、正确使用安全套，减少衣原体、淋病等性传播疾病风险;规范宫腔操作如人流、取环需选择正规医院，术后遵医嘱抗炎治疗，防止细菌上行感染输卵管。积极治疗盆腔炎症，若出现下腹痛、白带异常需及时根治，避免炎症迁延引发输卵管粘连。养成良好生活习惯：经期避免盆浴、游泳，保持外阴清洁;避免久坐，适度运动(如瑜伽、快走)促进盆腔血液循环;均衡饮食增强免疫力，降低输卵管堵塞风险。
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