产后痔疮护理需结合生理特点。饮食调理多吃膳食纤维丰富的食物(如燕麦、香蕉)，每日饮水 1.5-2 升，预防便秘加重痔疮。局部护理便后用温水冲洗肛门，或使用稀释高锰酸钾坐浴，保持清洁并促进血液循环，避免用纸巾用力擦拭。适度运动产后尽早下床活动(如散步)，避免久坐久卧，可做提肛运动(每日 2-3 次，每次 10-15 分钟)增强盆底肌力量。若痔核脱出，可轻柔回纳后垫纱布固定。严重时需在医生指导下使用安全药物，避免自行用药影响哺乳。
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